Как себя полюбить.
Примерно так же легко, как взойти на Эверест без кислородной маски.
Если ты не была с детства любимым зайчиком и папиной принцессой, то приготовь ледорубы и зимнюю палатку – путь будет долгим.
Поищем дорогу короче:
1. Не нужно смотреть сразу на заснеженную вершину. Туда, где располагаются мифические, полностью принимающие себя женщины, испытывающие оргазм от одного на себя взгляда. Те, кому любить себя так естественно, что и другие обожают их без оглядки.
2. Давай снизим накал. Не полюбить себя, а подружиться. Если не получается дружить – то начать просто выносить своё присутствие, без работы, сетей и других людей. 5 минут, глядя на свои мысли, тело, внимательно, в самую середину зрачка. Если не получается быть с собой наедине – хотя бы заглянуть в свои мысли, записать любые слова или фразы. Я веду вас к тому, что любой теплый, внимательный взгляд в свою сторону – это уже маленький шаг навстречу.
3. Не пытаться стать себе мамой, папой и феей-крёстной. Родительская часть предполагает обязанности и не простую ответственность, от которых очень скоро хочется начать отлынивать, особенно, если есть уже собственные дети.
4. Любовь к себе начинается именно с дружеского отношения, с поддержки, фразы «Да ладно, еще и не такое бывало». Тут нет эротизма и преувеличения (500 раз повторить в зеркало фразу «я – богиня»). Нет и родительских обязательств. Прозрачная дружба предполагает бывать вместе, когда хочется, поддерживать, когда есть силы и время, без клятв и пафоса.
5. Я уверена, что самоприятие легче всего начинать со знакомства, приятельства и дружбы. А дальше уже – как пойдёт. Может быть, потом и захочется пойти в магазин выбирать корону (это распространенный совет на женских тренингах).
